Sandra Andersson

Jeg kan best beskrives som en person som elsker personlig utvikling, kroppens intelligens, tiltrekningsloven og manifestering. For meg handler dette om å åpne opp for at alt er mulig.

Jeg har en samboer, og sammen har vi fire barn i alderen 3 til 14 år. Sammen driver vi også vårt selskap, Mayana Life.

Noe av det jeg selv setter pris på når jeg møter nye mennesker, er å forstå hvilke livserfaringer de bærer med seg – hva som gjør at de faktisk kan møte og forstå meg. Derfor ønsker jeg å dele litt av min egen reise, som jeg i dag også står fri fra:

Jeg har erfaring med sorg – jeg mistet søsteren min da hun var 17 år. Jeg har opplevd rusproblematikk i nære relasjoner, angst og PTSD. Med andre ord, jeg har kjent på mange sterke følelser.

Tidligere jobbet jeg innen salg, hvor jeg oppnådde gode resultater og vant priser som både beste ansatte og beste booker. På utsiden så alt veldig bra ut.
Men på innsiden foregikk det noe helt annet.

Når nervesystemet aldri får hvile, når man konstant er i tanker om fremtiden, fortiden og alle rundt seg – i stress og prestasjon – da er ikke livet fritt. Og det var ikke slik jeg ønsket å leve.

Da jeg lærte å slutte å undertrykke det jeg hadde gjort hele livet, og i stedet lot kroppen få uttrykke det som lå der – slik at det kunne komme opp og slippe taket – da endret alt seg.

Dette er i dag en sentral del av det jeg jobber med i min Self Mastery-coaching.
Det handler ikke om å prestere mer – men om å fungere bedre, innenfra.

Hvis du kjenner deg igjen i det å alltid være «på», så finnes det en annen måte å leve på.
Og det deler jeg med glede med deg.

Som Self Mastery coach, hjelper jeg deg å frigjøre det som står i veien, slik at du kan bevege deg dit du ønsker i livet.
Gjennom enkle, trygge og kraftfulle verktøy hjelper jeg deg å bla:

• Styrke selvfølelsen

• Håndtere stress og indre press

• Forstå og jobbe gjennom triggere og følelser

• Skape varig endring – innenfra

Følelseshåndtering kan være nøkkelen til å finne tilbake til deg selv- leve mer fritt og ekte.
Som coach guider jeg deg til å finne dine egne svar – for det er når du finner din egen kraft, at den virkelige forandringen skjer.

Når du prioriterer deg selv, og følger det som virkelig brenner i deg – uten følelsene som holder deg tilbake – vil du oppleve å vokse, så du kan leve det livet du er ment for.
Opplever du at du sitter fast i visse følelser eller mønstre – som stress, å bli trigget av noen, bekymringer som tar for mye plass, prestasjonspress eller at du rett og slett ikke har det slik du ønsker?

Da kan følelseshåndtering være en verdifull måte å komme videre på.