Kjenner du at arbeidsmiljø, relasjoner eller krevende situasjoner på jobb påvirker deg – også etter at arbeidsdagen er over?

Ressursgruppa er en liten og trygg gruppe for deg som ønsker å møte deg selv på en vennligere måte og bli tryggere i møte med deg selv og andre.

Over fem fredager september og oktober inviterer Marianne Skjeldal til nærende klasser i YogaSOMATICS.

Har du ÉN ting – eller kanskje en hel liste – med ting du har lyst til å gjøre, som du kanskje «burde» eller «må», men som du ikke våger? Bli med på Workshop med folk som vil ta grep og GJØRE noe med ting de ikke har turt. Før nå…

Kjenner du at arbeidsmiljø, relasjoner eller krevende situasjoner på jobb påvirker deg – også etter at arbeidsdagen er over?

Ressursgruppa er en liten og trygg gruppe for deg som ønsker å møte deg selv på en vennligere måte og bli tryggere i møte med deg selv og andre.

Over fem fredager september og oktober inviterer Marianne Skjeldal til nærende klasser i YogaSOMATICS.

Har du ÉN ting – eller kanskje en hel liste – med ting du har lyst til å gjøre, som du kanskje «burde» eller «må», men som du ikke våger? Bli med på Workshop med folk som vil ta grep og GJØRE noe med ting de ikke har turt. Før nå…

Landsbyer bygges ikke av seg selv. Vi skal ha et HUSMØTE og snakke om hva vi skal gjøre og hvordan. Velkommen!

Over fem fredager september og oktober inviterer Marianne Skjeldal til nærende klasser i YogaSOMATICS.

I kundaliniaktivering går du ikke via tanken, men lar kroppen og nervesystemet gjøre jobben. Du ligger på en matte, det er musikk i rommet, og du gjør ingenting annet enn å overgi deg til opplevelsen.

For deg mellom 14 og 18 :-)

Dette er ikke et leksehjelpstilbud.
Dette skal være et frirom hvor du kan legge bort prestasjon og krav for en stund, og få muligheten til å være deg selv sammen med andre.

Har du ÉN ting – eller kanskje en hel liste – med ting du har lyst til å gjøre, som du kanskje «burde» eller «må», men som du ikke våger? Bli med på Workshop med folk som vil ta grep og GJØRE noe med ting de ikke har turt. Før nå…

Over fem fredager september og oktober inviterer Marianne Skjeldal til nærende klasser i YogaSOMATICS.

Vil noen HA noe av deg helt tiden

– da kan du komme på  OMSORGSSIRKEL med Kari. Der skal MÅ du ingenting.

Har du ÉN ting – eller kanskje en hel liste – med ting du har lyst til å gjøre, som du kanskje «burde» eller «må», men som du ikke våger? Bli med på Workshop med folk som vil ta grep og GJØRE noe med ting de ikke har turt. Før nå…

Her er det plass til undring, refleksjon og nysgjerrighet. Sammen utforsker vi små og store spørsmål om livet, mennesket, tro, tvil, mening, håp og det som opptar oss i hverdagen.

Over fem fredager september og oktober inviterer Marianne Skjeldal til nærende klasser i YogaSOMATICS.

Har du ÉN ting – eller kanskje en hel liste – med ting du har lyst til å gjøre, som du kanskje «burde» eller «må», men som du ikke våger? Bli med på Workshop med folk som vil ta grep og GJØRE noe med ting de ikke har turt. Før nå…

Gi deg selv en pause i hverdagen – med ro, nærvær og ny energi.

Et rom for transformasjon. For å ære det som er i ferd med å avsluttes. For å lytte til det nye som banker på innsiden. For å bevege seg, puste, dele og la kroppen gjøre det den vet hvordan den skal.

Gi deg selv en pause i hverdagen – med ro, nærvær og ny energi.

En stille og nærende avslutning på en dag fylt med opplevelser, inspirasjon og nye møter.

PILATES: Styrk deg innenfra med Tonje

Gjennom bevisste bevegelser og god pust styrkes kjernemuskulaturen, balansen og kroppsholdningen på en skånsom måte. Timen passer for de fleste og gir en følelse av både styrke, stabilitet og ny energi.

I denne timen får du en introduksjon til MediYoga – en skånsom yogaform med fokus på pust, myke bevegelser og nærvær. MediYoga kan bidra til å redusere stress, styrke kroppens egen balanse og hjelpe deg til å møte deg selv med større ro og omsorg.

Gjennom myke stillinger og oppmerksom tilstedeværelse kan du finne større kontakt med kroppen, klarhet i det som er viktig og tillit til din egen vei.

KUNDALINIYOGA: Vekk livskraften med Tonje

Tonje leder Kundaliniyoga med en varm og trygg tilstedeværelse som gjør det lett å finne ro. Kundaliniyoga kombinerer pust, bevegelse, meditasjon og mantra for å styrke nervesystemet, øke energien og skape indre balanse.

I denne timen får du en smakebit av Tai Chi – en rolig bevegelseskunst med røtter i taoistisk filosofi, hvor pust, nærvær og myke bevegelser skaper flyt og balanse.