En ressursgruppe for deg som vil stå stødig på jobb

Kjenner du at arbeidsmiljø, relasjoner eller krevende situasjoner på jobb påvirker deg – også etter at arbeidsdagen er over?

Ressursgruppa er en liten og trygg gruppe for deg som ønsker å møte deg selv på en vennligere måte og bli tryggere i møte med deg selv og andre.

Vi utforsker blant annet:
• arbeidsmiljø og relasjoner
• grenser og grensesetting
• selvfølelse
• stress og uro
• kroppens signaler
• bevisstgjøring og refleksjon

Dette er ikke et kurs der du skal prestere eller finne de riktige svarene. Vi utforsker, reflekterer og øver inn nye måter å møte oss selv og andre på.

Vi øver på å sette grenser, ta opp vanskelige temaer uten å gå i kamp og møte kollegaer vi strever med på nye måter.
Det viktigste skjer mellom samlingene

Mellom samlingene får du mulighet til å prøve ut det vi snakker om i din egen hverdag.
Du får også tilgang til korte lydfiler allerede ved påmelding, slik at du kan begynne å bli mer oppmerksom på kroppen, pusten og hvordan du kan møte deg selv på en vennligere måte.

Gruppa er liten, maks 5 deltakere, slik at det blir god plass til den enkelte. Vi bruker også hverandre som en del av øvingen.
Gruppa kan starte med minimum 2 deltakere.

 Vi møtes seks ganger annen hver mandag
Mandag 28. september
Mandag 12. oktober
Mandag 26. oktober
Mandag 9. november
Mandag 23. november
Mandag 7. desember

 Kl. 17.30–19.00
 Hennes Hus

Dette er en gruppe for deg som ønsker å være nysgjerrig på deg selv, er åpen for nye perspektiver og ønsker å øve på mer ro, tydelighet og handlekraft.

 Din investering
3 500 kr for seks samlinger - annen hver mandag.
Du får også tilgang til korte lydfiler og øvelser før første samling, slik at du kan begynne prosessen allerede ved påmelding.

Ta kontakt hvis du er nysgjerrig på om Ressursgruppa kan være noe for deg.

Påmelding / spørsmål:
Unni Steidel
 980 69 642
 post@indrebevegelse.com

IndreBevegelse
samtaler · refleksjon · nye perspektiver