Etter skoletid
Det er ikke noe nytt at det å være tenåring kan være tøft. Ikke er du barn lenger, og ikke er du voksen. Du er avhengig av foresatte, på samme tid som du begynner å kjenne på selvstendighet og løsrivelse. En urolig kropp, svingende humør og kanskje en fomlende søken etter å vite hvem du er. Hvor du hører til. Hvor du skal.
Vi voksne har hatt et liv før skjerm, FØR vi fikk hele verden rett inn på soverommet. Vi på Hennes Hus er hverken mot skjerm eller SoMe, vi har bare lyst til å skape et alternativ, et sted hvor dere kan komme etter skoletid, spise et måltid, prate sammen, dele det de sitter med, eller bare få lov til å være akkurat der dere er.
Vi vet at ensomhet blant unge har økt de siste årene. Mange tilbringer store deler av fritiden foran en skjerm, og flere forteller at de synes det er vanskelig å skape nære relasjoner, snakke om det som er vanskelig eller finne steder hvor de kan være seg selv uten krav og forventninger. Samtidig ser vi en økning i stress, uro, søvnproblemer og psykiske helseutfordringer blant ungdom.
På Hennes Hus ønsker vi å skape et sted hvor dere kan komme etter skolen og møte andre i et trygt og inkluderende fellesskap. Vi skal ha en slags form og struktur, men vi vil at den skal være løs og organisk sånn at vi sammen kan finne ut av hvordan disse torsdagene blir.
Det er Kari som holder i gruppa, men hun vil trekke inn andre behandlere, frivillige og helt vanlige folk som har lyst til å bidra med de kan.
Vi starter hver samling med et enkelt varmt måltid. Deretter kan vi utforsker temaer som:
Hvordan sette sunne grenser
Hvordan håndtere stress og uro
Pust og enkle verktøy for regulering av nervesystemet
Vennskap og relasjoner
Selvfølelse og trygghet
Hvordan uttrykke følelser og behov
Ensomhet og tilhørighet
Det som oppleves vanskelig i hverdagen
… og det som gruppa kjenner den har behov for – det viktigste er at du kommer i kontakt med deg selv og andre – sånn at du kan komme hjem til deg selv, på ekte.
Dette er ikke terapi
Det skal være et sted hvor du kan få støtte, oppleve fellesskap og lære ferdigheter som kan være nyttige for å manøvrere deg gjennom en sårbar tid. Vi vil at dere skal ha det bra, kjenne at dere ikke MÅ noen ting når dere er her hos oss og at fjas og surr er velkomment.
Det skal også være plass for å kjenne på det alvoret og den tyngden du som ungdom kan føle på – og det er her det magiske ligger – og det vil du erfare hos oss. For når du våger å gå inn og å kjenne på det som er vanskelig – vil det ofte sakte men sikker bli mindre tyngende. Følelsen av frihet og letthet finnes inni oss alle samme – og det kan være godt å tenke på når presset og kravene føles veldig tunge.
Dette er ikke et leksehjelpstilbud.
Dette skal være et frirom hvor du kan legge bort prestasjon og krav for en stund, og få muligheten til å være deg selv sammen med andre.
Praktisk informasjon
Tid: Kl. 15.00–17.00
Alder: 14–18 år
Pris:
Medlemmer av Hennes Hus: Gratis
Ikke-medlemmer: 100 kroner per gang
Måltid: 50 kroner per gang (gjelder alle deltakere)
Tilbudet drives i samarbeid med Foreningen til Hennes Hus. Vi vil søke støtteordninger slik at matserveringen på sikt kan bli gratis eller rimeligere for ungdommene.
En landsby under ett tak
Etter skoletid er en del av Hennes Hus sitt ønske om å bygge en liten landsby under ett tak – et sted hvor mennesker kan finne fellesskap, trygghet og tilhørighet. Vi tror at sterke relasjoner, gode samtaler og et sted å høre til er noe av det viktigste vi kan gi mennesker i alle aldre i dag.
Har du spørsmål eller vil du melde deg på, kan du kontakte Kari på 93 20 50 86 og kari@henneshus.no