Når det usynlige arbeidsmiljøet setter seg i kroppen

Hvordan påvirkes vi av relasjonene, situasjonene og menneskene vi møter på jobb?

Arbeidsmiljøet påvirker oss på flere måter enn vi kanskje er klar over. Det kan sette seg i kroppen – i form av uro, spenninger, kortere pust eller en følelse av å alltid være på vakt.

Men hva skjer egentlig i oss når vi står i slike situasjoner? Og hvordan kan vi bli bedre kjent med våre egne reaksjoner?

Velkommen til et praktisk øvingsrom hos IndreBevegelse, der vi utforsker sammenhengen mellom tanker, kropp og arbeidsmiljø.

Denne kvelden skal vi blant annet:

- Utforske hvordan tanker og situasjoner på jobb påvirker kroppen.
- Prøve en enkel kroppsskanning og bli mer oppmerksomme på kroppens signaler.
- Utforske hvordan pusten kan hjelpe oss til å finne litt mer ro.
- Se på hvordan vi kan skape nye perspektiver når vi står i krevende situasjoner på jobb.

Dette blir ikke bare en kveld der du sitter og lytter. Vi bruker enkle øvelser, refleksjon og samtale. Du får anledning til å kjenne etter og utforske i ditt eget tempo.

Kunnskap er én ting. Å kunne bruke den når vi står midt i en situasjon på jobb, er noe annet. Det er nettopp det vi øver på.

Du trenger ingen forkunnskaper.

Mandag 16. november
Kl. 18:00-–20:00
Hennes Hus, Nøtterøy

Gratis! Påmelding ønskes!

Spørsmål? Ta kontakt med Unni
980 69 642
post@indrebevegelse.com

IndreBevegelse – det usynlige arbeidsmiljøet i praksis
Ressursgrupper · øvingsrom · nye perspektiver